Kokio dydžio bokso pirštines turėčiau pasirinkti?
Bokso pirštinių dydis priklauso nuo jūsų kūno svorio ir treniruočių tikslų. Sparring ir maišo darbams paprastai naudojamos sunkesnės pirštinės (nuo 14 oz iki 16 oz), o greitam ir tiksliam treniruotėms - lengvesnės pirštinės (nuo 8 oz iki 12 oz).
Ar dažnai turėčiau pakeisti savo bokso pirštines?
Bokso pirštinių tarnavimo laikas priklauso nuo naudojimo dažnumo ir treniruočių intensyvumo. Vidutiniškai jie turėtų būti keičiami kas 6–12 mėnesių arba kai atsiranda nusidėvėjimo požymių.
Ar galiu naudoti bokso pirštines kitoms kovos sporto šakoms?
Nors bokso pirštines galima naudoti kitoms kovos sporto šakoms, tokioms kaip kikboksas ar „Muay Thai“, rekomenduojama naudoti pirštines, specialiai sukurtas toms sporto šakoms, kad būtų geriau apsaugota ranka ir atliktos.
Kokie yra laisvai stovinčio sunkiojo krepšio naudojimo pranašumai?
Laisvai stovintys sunkūs krepšiai suteikia perkeliamumo pranašumą ir nereikalauja kabinti ar montuoti. Jie puikiai tinka namų sporto salėms ar erdvėms, kuriose negalima įdiegti tradicinio sunkaus krepšio. Tačiau, palyginti su pakabinamais krepšiais, jie gali būti šiek tiek kitokie.
Ar man reikia dėvėti bokso batus?
Nors bokso batai nėra privalomi, jie turi keletą privalumų. Jie užtikrina geresnę sukibimą, kulkšnies atramą ir leidžia sklandžiau pasisukti ir judėti žiede. Tačiau jei esate pradedantysis ar treniruojatės atsainiai, gali pakakti įprastų sportinių batelių.
Kiek laiko turėtų būti šuolio virvė?
Šuolio virvės ilgis turėtų būti koreguojamas atsižvelgiant į jūsų aukštį. Kaip bendrą gairę, atsistokite ant virvės centro ir patraukite rankenas aukštyn link savo kūno. Virvė turėtų pasiekti maždaug krūtinės lygį.
Ar bokso įvyniojimai gali užkirsti kelią rankų sužalojimams?
Taip, bokso įvyniojimai vaidina lemiamą vaidmenį saugant rankas ir riešus. Jie suteikia papildomą sąnarių palaikymą ir padeda išvengti patempimų, lūžių ir kitų sužalojimų intensyvių treniruočių metu.
Kokie yra rekomenduojami bokso įrankių prekės ženklai?
Yra keletas gerbiamų prekės ženklų, žinomų dėl savo kokybiškos bokso įrangos. Kai kurie populiarūs pasirinkimai yra „Everlast“, „Cleto Reyes“, „Boxing“, „Winning“, „Ringside“ ir „Rival Boxing“. Patartina pasirinkti jūsų poreikius ir pageidavimus atitinkantį prekės ženklą.